二十四節気・穀雨（こくう）

更新日：4月26日

二十四節気・穀雨（こくう）

４月２０日～５月４日頃

春の最後の節気です

穀物を成長させるための恵みの雨が降り

春に芽吹いた植物がぐんぐん大きくなる時

けれど私たちは湿度が高くなると体内に湿気が溜まりやすく

カラダがむくんで重だるくなり体調を崩しやすくなります

気温も上がり冷たいものが欲しくなりますが

摂りすぎると冷えて胃腸トラブルを起こし

なのにカラダの表面がほてり

アレルギーなど肌トラブルも出やすくなります

そしてこれから梅雨や夏がやってきます

冬から春へとぐいーんと急激に季節が変わり

新しい環境に面することも多く

カラダやココロも疲れが溜まっていることも多いので

夏の節気が始まる前に穀雨で一度休息が必要！

水分や気を巡らせるために軽い散歩やストレッチでカラダを動かし

ゆっくりお風呂に入ってなるべく早く寝るといいですね

おいしいものを程よく食べリラックスを心掛けて

次の季節に備えましょう

ＹＵＡＮＨＥＲＢでは

こちらのブレンドが胃腸の不調におすすめ

代表的なのは

など他にも色々あるのでぜひお好みのものを見つけて下さい

３種類のハーブティーが付いてくる

たおやかに過ごすためのこんな感じの楽しいヒントが散りばめられています♪

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